2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1401 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Усольский Свинокомплекс Колбаса "Краковская", Касес Хлеб Тостовый Сезам. 昼食: Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. 夕食: Сибирь Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная Картошка, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные . 軽食/その他: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Шоколадный Бисквит. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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