2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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611 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 45.33g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Spoleto Calabresa, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sopa de Legumes. 夕食: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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