2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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2580 kcal
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脂質: 115.14g | たんぱく質: 189.45g | 炭水化物: 188.12g.
朝食: Huevo Cocido, Azúcar, Café, Lala 100 Proteina (250ml), FUD Jamón Pechuga de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Bolillo, Chuleta Ahumada, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Sustituto de Crema. 昼食: Great Value Granos de Elote, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Lala Crema, La Huerta Rajas Poblanas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Leche Entera, Mayonesa, Tuny Atún en Agua. 軽食/その他: Esmeralda Queso Adobera, Tostadas. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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