2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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947 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 62.93g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Canto de Minas Ricota Fresca. 昼食: Cebolas, Subway Tomate, Salmão. 夕食: Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Danone Corpus Zero Morango, Danone Corpus Zero Morango, Danone Corpus Zero Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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