2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1929 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 266.15g.
朝食: Requeijão, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. 昼食: Chuchu, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Zarpellon Biscoito de Polvilho Salgado, Nestlé Creme de Leite, DIA Goiabada Cremosa, Chuchu, Abóbora Cabotia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualy Qualy Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Panco Deliciosos Salgadinhos, Matte Leão Chá de Erva Doce, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Danone Corpus com Pedaços de Morango, Maçã, Banana Prata. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Gente to tão triste eu vacilei e engordei 3 kilos
2018年 11月 7日 投稿者: angelica nelo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|