2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1009 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 104.85g.
朝食: Kipfilet, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 昼食: Rosbief, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 夕食: Gebakken Aardappelen, AH Kip Schnitzel, Gekookte Wortelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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