2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1297 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Coffee with Cream. 昼食: McDonald's McChicken (No Mayo). 夕食: Coffee with Cream. 軽食/その他: Orange Juice, Cheese Danish. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|