2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1963 kcal
|
脂質: 75.60g | たんぱく質: 154.74g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Quiche de Queijo sem Carne, Tirol Leite Integral, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Morangos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Pdal Bars - Banana, Nozes e Amendoas, Bananinha Hue Fit, Iogurte Grego Betania (Rotulo), Queijos (Taco), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|