2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1418 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 127.43g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Ржаной Хлеб, Paulaner Пиво Безалкогольное, Курица Вареная. 夕食: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Слабосоленая, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
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体重に変化ありません
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