2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1611 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雀巢 (Nestlé) 咖啡味朱古力脆皮雪糕, 蝴蝶酥, 秋葵（冷凍）. 昼食: 冬粉, 虱目魚肚, 鮑魚, 菜心, 玉米. 夕食: 炒青椒, 炒雞蛋（整個）, 蝦仁. 軽食/その他: 薯片, 蝴蝶酥. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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