2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1539 kcal
|
脂質: 47.76g | たんぱく質: 133.19g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Славянка Лёвушка, Мандарины, Помело. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|