2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1570 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Aldi Bio Eier, Оладьи с яблоками и овсянкой, Aldi Gouda Jung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Golden Toast Vollkorn Toast, Авокадо, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Гранола, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. 夕食: Капуста, Плов со Свининой. 軽食/その他: Тунец с рус. Творогом, Lidl Kaki, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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