2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1249 kcal
|
脂質: 36.67g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Toddy Toddy Protein, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Salada de Batata, Polenta (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Ovo Frito, Frimesa Filezinho de Frango. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Parmalat Leite Desnatado, Toddy Toddy Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|