2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1501 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Mandorle, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Sabelli Mozzarelline, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta in Bianco. 夕食: Mela, Esselunga Erbette, Petto di Pollo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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