2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1213 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Natur Aktiv Fette Croccanti Multicereali, Myprotein Super Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sapori e Piaceri Croccantini al Sesamo, Granarolo Latte Ginseng e Liquirizia . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Cerati Pasta di Ceci, Verza. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Fesa di Tacchino, Bia Cous Cous Integrale con Lenticchie Rosse. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Ginseng e Liquirizia , Sapori e Piaceri Croccantini al Sesamo. もっと...
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体重に変化ありません
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