2012年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 4日:
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1003 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 198.90g.
朝食: Lemon, Bananas, No Calorie Sweetener (Packets), True Almond Vanilla, Multi Grain Cheerios, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. 昼食: Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Salsa (Ready to Serve), Macaroni, Coca-Cola Zero, Water. 夕食: Garden Cocktail, Whole Wheat Bagel, Margarine, Red Tomatoes. 軽食/その他: 100% Whole Wheat Bread, Dried Prune, Kiwi Fruit. もっと...
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1739 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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