2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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2163 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 290.80g.
朝食: Miód, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Zupa Ogórkowa, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Atlantycki, Zupa Rybna. 軽食/その他: Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomarańcze, OstroVit Odżywka Białkowa, Mandarynki, Grycan Lody Waniliowe, Grycan Lody Czekoladowe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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