2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
2169 kcal
|
脂質: 103.24g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 218.29g.
朝食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет с Молоком, Капуста Тушеная. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сахар, Савушкин Творог 1%. 軽食/その他: Сметана 20%, Драники, Правильные Сладости Яблочная Лента, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|