2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1539 kcal
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脂質: 82.24g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Appel, Kaneel, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Johma Pittige Kip Samba Salade, Blue Band Halvarine, Mister Choc Pure Hagelslag, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 夕食: Lidl Chocolademousse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gebakken Spekjes, Koopmans Hartige Taart. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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