2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1719 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 106.64g.
朝食: Мандарины, Имбирный Чай, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой . 昼食: Жареное Яйцо без Жира, MRM Matcha Green Tea Powder, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Грудка Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Пицца с Мясом и Овощами, Твердый Сыр Пармезан, Чай, Ширин Инжир Натуральный Горный , Американо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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