2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1301 kcal
|
脂質: 31.50g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Mais Dolce, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Tonno Pinna Gialla (Pesce). 軽食/その他: Eurospin Gallette di Mais, Mandorle, Mela, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P.. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|