2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1870 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Billa Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Магнит Венигрет Овощной. 夕食: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Мандарин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|