2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1555 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Творожно-сырная лепешка, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Арнаут Хлеб Чемпион, Сиг, Плов из булгура с курицей и грибами. 夕食: Арнаут Хлеб Чемпион, Сиг, Свояно-грибной суп. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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