2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1490 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 180.49g.
朝食: Озерский Сувенир Шоколад "O'zera" Ecuador 75%, Чай с Лимоном, Яйцо Жареное, Оладьи Дрожжевые. 昼食: Оладьи Дрожжевые, Голубцы Ленивые в Духовке, Зеленый Борщ. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Евроопт Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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