2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1213 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Черника, Творог 0%. 昼食: Здоровый Стиль Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Помидоры, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|