2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
726 kcal
|
脂質: 27.43g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Nasi Goreng, Wortel, Tomat Merah. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Bihun Goreng. 夕食: Telur Rebus, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|