2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1965 kcal
|
脂質: 71.75g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 247.57g.
朝食: Яблоко, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. 昼食: Яблоко, Кофе с Молоком, Творожное Суфле. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Творожное Суфле, Красная Цена Горчица Острая, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Му-Му Каша Пшённая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|