2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1135 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Изюм, Миндаль, Жареные Орехи Кешью с Медом, Красное Яблоко, Киви, Сырники. 昼食: Гамбургер с 1 / 4 Фунта Мяса на Булочке. 夕食: Гречка с Мясом. 軽食/その他: Пончик Наполненый Заварным Кремом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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