2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1014 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Имбирный Чай, Пятерочка Банан, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Цветная Капуста на Пару, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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