2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1321 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Перекресток Хлеб Домашний, Перекусовъ Хумус Классический, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Постные Спагетти с Томатным Соусом. 夕食: Пирожок с Грибами, Вкус Детства Пастила, Помело. 軽食/その他: Яблоки, Сырники Домашние. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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