2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1341 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 124.07g | 炭水化物: 97.41g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Laime Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный. 昼食: Laime Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. 夕食: Копченый Лосось Чавычи, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|