2012年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: Fruit King, Sunflower Oil Spread, Scotch Pancakes. 昼食: Salt & Vinegar Crisps, Heinz Vegetable Soup, Basics Crumpets. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sunflower Oil Spread, Tomatoes, Creamy Coleslaw, Mushroom Pieces and Stems, Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Grissini Breadsticks, Fruit King, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Candy Mini's, Rich Tea Fingers, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Seafood Sticks. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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