2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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2133 kcal
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脂質: 174.54g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 37.58g.
朝食: 앵커 무염버터, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 돼지갈비. 夕食: 호박볶음, 삼겹살. 軽食/その他: 삼립 뉴욕 치즈케익, 담터 핫초코. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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