2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1418 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Яйцо, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Макфа Хлопья 4 Злака. 昼食: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Суфле из Шпината, Картошка Вареная, Морковь. 夕食: Компот из Сухофруктов, Snickers Minis. 軽食/その他: Яблоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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