2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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675 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 101.89g.
朝食: HiLo Belgian Chocolate Milk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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