2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1069 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 28.41g.
朝食: Água, Café, Ovo, Great Value Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Salmão Cozido. 夕食: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Canto de Minas Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Danone Corpus Morango. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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