2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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227 kcal
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脂質: 11.04g | たんぱく質: 8.63g | 炭水化物: 24.72g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Mamma Chia Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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