2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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860 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 43.57g.
朝食: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln. 昼食: Latte Macchiato, Coppenrath & Wiese Feinste Kuchen Käse, Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 夕食: Tomaten, Dornfelder, Rumpsteak. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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