2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1427 kcal
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脂質: 96.38g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 24.91g.
朝食: Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Wolfs Café Termogênico. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Ovo Poché, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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