2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1602 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: Eroski Aguacate, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Danone Yogurt Natural, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates, Melocotones, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Judia Verde Plana, Patata Cruda. 夕食: Melocotones, Huevo, Huevo, Eroski Aguacate, Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Harimsa Harina Integral de Espelta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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