2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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930 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 116.18g.
朝食: Lidl Salmón, Pan Integral, Café, Leche Entera. 昼食: Puleva Leche Entera Fresca, Leche Entera, Café, Chimbote Dulce de Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Zanahorias Pequeñas, Hummus, Cebollas, Carrefour Pimientos Morrones Asados, Patata Asada, Vacío. 軽食/その他: Mandarina, Banano. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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