2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 58.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1474 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Calavo Avocado, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fried Egg . 昼食: French's Classic Yellow Mustard, Great Value Mayo, Great Value Hamburger Buns, Red Onions, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Lettuce. 夕食: Olive Oil, Mushrooms , Yellow Summer Squash, Zucchini , Sweet Potato , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Cheddar Cheese Sticks, Great Value Mixed Nuts, Strawberries. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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