2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2193 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 289.28g.
朝食: Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale). 昼食: Costco Pork Tenderloin, Reis (Gekocht), Tasty Bite Madras Lentils, Blumenkohl. 夕食: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Burman's Dijon Mustard, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast. 軽食/その他: Choceur Marzipan Log, Jolly Rancher Lollipop. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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