2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1230 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 43.44g.
朝食: Куриные Бедрышки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная, Красные Помидоры. 夕食: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Говядина Отварная. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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