2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1221 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: União Açúcar Refinado, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Egg Cheese Bacon, McDonald's Queijo Quente do Chef. 夕食: Parmalat Leite Desnatado, Toddy Toddy Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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