2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2041 kcal
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脂質: 97.43g | たんぱく質: 100.84g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo, Wickbold Pão de Forma. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Bolacha de Coco, Dolce Gusto Cappuccino , President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral (1), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Danone Grego Tradicional, Trakinas Trakinas Morango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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