2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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654 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 57.07g.
朝食: Pura Vida Manteiga Ghee, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (200ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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