2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1528 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 180.53g.
朝食: Cuscuz, Mamão, Maranguape Manteiga, Clara de Ovo. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, Leite, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Achocolatado, Nescau Nescau Ball. 夕食: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite, Peito de Frango, Queijo Fresco, Cuscuz. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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