2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1350 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês, Vigor Leite Fermentado. 昼食: Carrefour Pão Caseiro, Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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