2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1157 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Сосиски, Сосиски. 昼食: Шарлиз Пастила, Пастила, Суп Грибной. 夕食: Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Пастила, Салат Овощной, Гречаники. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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